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      為什么每次月經前都會頭痛

      時間:2022-11-13 11:29:38 生活 我要投稿

      為什么每次月經前都會頭痛,來月經是每個女性每個月一次的正常生理情況,很多人稱為大姨媽,月經期間身體素質有一定程度下降,有時會出現各種不適,以下了解為什么每次月經前都會頭痛。

        為什么每次月經前都會頭痛1

        月經前為什么會頭疼

        在月經前頭疼為為經前期綜合癥的表現,與全內雌激素/孕激素的比值升高有關,體內雌激素過多或相對過多,致使體內水鈉潴留面出現水腫、頭痛等癥狀。此外,平時情緒緊張、急躁、憂郁的人也易發生經前期緊張綜合征。

        這種不適一般于月經來潮前7-14天開始出現,在行經前2-3天加重,表現為精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或憂郁、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中、記憶力減退等。

        有的人還可以出現手、足、面部浮腫,下腹墜脹、疼痛以及乳房脹痛等。這些精神癥狀和水鈉潴留癥狀,在月經來潮后消失或明顯減輕。

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        月經前頭疼需要治療嗎

        癥狀較輕:注意調理

        如果在月經前頭疼癥狀較輕,那么是可以不用治療的,但是在日常生活中要避免不必要的精神刺激,飲食要少鹽,生活要有規律,多參加一些文娛和體育活動,就可使癥狀明顯減輕甚至消失。

        癥狀較重:用藥治療

        對于癥狀比較嚴重的,已經影響到了正常的工作和生活,可在醫生指導下,服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

        緩解月經前頭疼小偏方

        準備山楂15克,酸棗仁20克,紅棗30克,洗凈后加3碗水來煎,煎煮到剩下1碗的時候;,去渣取汁,每日1劑,分2次早晚溫服。

        功效:酸棗仁補肝血,調肝氣,對心脾也有補益作用。在調肝方面,生酸棗仁效果更好一些。山楂則能行氣、散結、消除瘀滯,也是活血止痛的良藥。

        它們倆和補血的大棗一起產生作用,可以對女性經前不適起到很好的調理作用。

        為什么每次月經前都會頭痛2

        經期為什么會頭痛?

        在中醫看來,經期頭痛,被稱為經行頭痛,經行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛,這也是導致頭痛的主要原因。特別是有些時候女性經期經血量大,經血過多導致氣血不足、身體血氣運行就不通暢,“通則不痛,痛則不通”,血氣不通暢就會出現頭痛現象。

        在現代醫學看來,經期頭痛與女性的內分泌和激素有關,女性在經期前后的期間,血液中的血清雌二醇濃度會降低,這會改變血管的張力,比較敏感的女性就會出現頭痛現象,等月經過后,血液血清中的雌二醇濃度恢復正常后,女性頭痛的癥狀就可以得到緩解。

        精神壓力也是導致女性經期頭痛的原因之一,現代女性家庭工作都要兼顧,工作壓力大、生活中也經常會遇到一些不順心的事,長期生活在緊張的環境中,大腦得不到休息,加上睡眠不足、生活不規律,頭痛自然就會找上門。另外,經期頭痛與遺傳因素也有點關系,如果家族有偏頭痛人群,一般也會有遺傳傾向。

        月經期間頭痛的三大類型

        典型性偏頭痛

        在月經期間容易出現典型性的偏頭痛,同時也會伴有眼睛脹痛,視力模糊,情緒不穩定等癥狀。幾分鐘之后會出現一側頭痛,疼痛有可能會局限在頭部的某一位置,也有可能會擴散在頭半側。在頭痛劇烈的時候會感覺到血管有搏動感。一般疼的時間會持續十多個小時,嚴重的患者會持續幾天。

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        普通型的偏頭痛

        普通型的偏頭痛一般發生在月經期間,發作時會緩慢的加重,疼痛的部位會一側或者是雙側,嚴重的話疼痛會放射在整個頭部。

        叢集性偏頭痛

        叢集性偏頭痛也就是說女性在月經期間突然的發生頭痛感,在一天之內可能會多次發作,大約持續半個小時左右,同時也會伴有流眼淚、鼻塞、出汗、眼眶發脹,也有一部分患者會出現頭皮血管增粗以及彎曲的情況。

        月經期間頭痛這些食物要避免

        巧克力

        巧克力不僅容易發胖,它含有的干酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。

        肉類

        包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。

        水果

        包括柑橘類、菠蘿、蘋果、香蕉。

        飲料

        某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因,會使人的血管擴張,容易引起經期偏頭痛。

        月經期間頭痛怎么緩解

        經前用熱水泡腳

        在月經來臨前一周就開始用熱水泡腳法,水高以浸到小腿的一半以上為好,泡腳的時間控制在15分鐘左右,泡到身體發熱,微微出汗。泡腳可以促進人體的血液循環,讓大腦內緊張的神經得到舒緩,同時還能改善睡眠。

        泡腳到月經來潮前就應停止,因為月經期間泡腳會造成大量出血,所以經期不適宜泡腳。

        經期不洗頭

        女性月經期間免疫力相對來說是比較差的,因此很容易著涼,讓頭痛更加嚴重,因此如果可以的話就盡量不要在經期洗頭,如果一定要洗,最好避開月經前3天。

        洗完頭發不要自然干,這樣很容易在不知不覺中著涼,應選擇用電吹風吹干濕發,洗頭時間也是有講究的,最好的時刻是中午,這是一天中陽氣最盛的時候。

        外出曬太陽

        陽光中的紫外線可以促進維生素D的合成,女性只要曬10分鐘的太陽,其所產生的維生素D就夠補充人體所需。

        有些女性會認為在月經期間曬太陽會造成不孕,這個觀念是錯誤的,曬太陽不會導致不孕,給女性帶來不良影響。相反,陽光是放松身心,預防和緩解頭疼的好方法。

        適量喝點甜飲料

        糖分可快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,在疼痛時,給自己一杯甜奶或是果汁,都有助于緩解因腦血管擴張,壓迫神經而引起的偏頭痛。

        經期來潮前期就要忌口,忌食生冷、辛辣刺激的食物,拒絕煙酒以及含咖啡因的食物。

        適量運動

        經期可以運動嗎?一般來說,經期適量的運動不僅能改善經期紊亂、腹痛、墜脹、腰酸等癥狀,而且可以促進血液循環,減少盆腔充血,幫助女性排解緊張與壓力,但需根據個人體質將運動時間控制在10-30分鐘以內。

        值得注意的是,如果經期偏頭痛劇烈,則不宜運動,否則會加劇疼痛。

        為什么每次月經前都會頭痛3

        月經前總是頭疼可能是由于身體乏力、月經前綜合征或者內分泌紊亂等原因引起的,對于身體乏力或者月經前綜合征的癥狀一般無需特殊治療,如果是內分泌紊亂導致的,通常需要遵從醫囑服用藥物進行治療,通過藥物治療通?梢詭椭徑庠陆浨邦^疼的癥狀。

        1、身體乏力:如果在月經前經常做一些體力勞動,可能會由于身體乏力過度勞累,從而導致月經前有頭疼的癥狀,要注意勞逸結合,適當地休息,通?墒拱Y狀得到緩解。

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        2、月經前綜合征:如果月經前受到學習壓力大、精神壓力大或者環境因素等影響,可能會導致月經前有頭疼的癥狀,注意適當地放松心態,調整心理平衡,保持正常的睡眠規律,同時也可以使用熱敷的方法幫助改善頭疼的癥狀。

        3、內分泌紊亂:月經來臨前卵巢分泌的雌激素和孕激素開始下降,原始卵泡素調節血管降低,可能會導致月經前有頭疼的癥狀,如果癥狀持續長久,建議在醫生的指導下服用布洛芬緩釋片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物進行消炎、鎮痛治療。

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